如何预防前列腺炎

       很多男性朋友问我怎么预防前列腺炎，有次我和我曾经导师聊天的时候，他总结了一个前列腺炎六怕，一怕嗜烟，二怕过食辛辣，饮烈酒， 三怕身体受凉，四怕便秘，五怕挤压

久坐或久骑自行车，六怕憋尿。觉得非常精辟，特地拿来和大家分享

    其实在日常生活当中，如果能有一个健康的生活习惯，那么可以避免很多种疾病的发生。今天我们来讲讲怎么预防前列腺炎。

    前列腺炎现在困扰了很多男性朋友，严重影响了他们的生活，而且前列腺是人体最大的性器官，前列腺出现问题性功能就容易受到影响，因此也容易引起患者的自卑和自闭情绪。

未雨绸缪一向是我们的优良传统，所以预防前列腺炎就显得非常重要。呼和浩特男科医院提醒大家，预防前列腺炎从日常做起。

预防前列腺炎主要有以下几方面

     (1)  避免受寒、受潮和过度劳累。预防感冒。受凉后，可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，产生充血，使症状往往反复或加重。

     (2)注意饮食。平素饮食不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。不要抽烟、饮酒。

     (3)生活起居要规律，劳逸结合。前列腺充血不利于炎症的消退。坐的时间不宜太长，以免影响会阴部的血液循环；；性生活要有规律，节制，不要过于频繁；还需要锻炼身体，增强体质。

     只要能保持一个好的生活习惯，大部分疾病是可以避免的。但是疾病发生了，再注意怎么预防前列腺炎就远远不够了，一旦出现了不适的情况，一定要积极就医，在疾病初起时

就能有效的控制，把疾病对身体的伤害降到最低