秋季，应如何护理前列腺？

火热的夏日终于渐渐退去，我们终于看到了秋季到来的迹象，正所秋高气爽，秋季既没有夏季的炎热，也没有冬季的寒冷，但是在这个时候，男人的前列腺却经受着很大考验，很多前列腺炎患者在此时，病情都会加重，那么我们要如何在此时养护前列腺，以及让前列腺炎更好的恢复呢?

首先，在此时，虽说排尿次数会比夏季想对增加，但是依然需要多饮水，是前列腺得到更好的缓解。少食辛辣类食物，这种食物对于前列腺有刺激作用，可能会以你短暂的阴部不适，并回事前列腺充血。所以，就算到了冬季，也不要过时辛辣类食物。（点击此处，）

其次，在平时多使用还有锌的食物。另外，心在早晚温差大，一定要注意局部保暖，这样可以减少肌肉收缩，使前列腺的抽血得到缓解。

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现在，随着秋天一步一步的走来，很多男性朋友们都不愿意从家里走出，总是在家里坐着，但是这样对于前列腺是一种负担， 更是前列腺炎发病和复发的病因，所以，希望朋友们对此多加注意。尽量避免久坐，如果发现有患上前列腺炎的迹象，一定要及时到正规医院就诊。